快速治失眠的方法主要有食疗、刮痧、服用药物等，但要在医生的指导下用药。
1、食疗
如果失眠是肝火旺盛引起的，可以吃苦瓜、黄瓜、牡蛎、海带等食物调理。平时要注意休息，避免过度劳累。
2、刮痧
如果是肝火旺盛引起的，可以在医生的指导下进行背部刮痧，辅助缓解失眠症状。
3、服用药物
如果失眠是肝火旺盛导致的，可以遵医嘱口服龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物治疗。如果是肾阴虚引起的，可以遵医嘱口服知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴补肾的中成药治疗。
除此之外，还可以通过推拿、针灸等方式改善。平时要保持心情舒畅，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。要注意身体健康，不要吸烟酗酒。如果出现失眠、多梦、盗汗等症状，可以到医院就诊治疗。
韩盛旺主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科三诊室
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快速治失眠的方法
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