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三十多岁两鬓有白头发

2022-03-09 20:30:5439健康网

三十多岁两鬓有白头发主要考虑为遗传、精神紧张、营养不良等因素造成的,可采用补充营养、调节情绪、药物治疗等方法进行对症处理。

1.遗传

白头发与遗传因素有关,长白头发的年轻人,其父母或其他家庭成员,往往有头发早白的现象,这是由于毛母色素细胞基因变异,最好不要拔去白头发,否则容易破坏发根,有引起毛囊炎的可能性,平时多补充一些富含维生素、蛋白质的食物,如黑豆、动物内脏等,可延缓头发变白的进展。

2.精神紧张

精神上的高度紧张,会导致供应头发营养的毛囊痉挛,使得色素细胞分泌黑色素障碍,从而产生白头发,针对这一原因,要尽量调节情绪,睡前可以用热水泡脚或按摩头皮,有助于放松心情,加强身体锻炼,缓解生活压力。

3.营养不良

营养缺乏,如蛋白质、维生素、铜元素等,会影响机体产生黑色素细胞的能力,从而长出白头发,针对这一原因造成的白头发,在饮食上要注意补充豆制品、西红柿、菠菜、动物内脏等富含维生素或铜元素的食物,也可在医生的指导下服用维生素B2、B6或复合维生素。

除此之外,白头发还与白癜风、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤等因素有关,可采用药物治疗、皮肤移植等方法改善,但要强调的是,一定要在医生的指导下进行,切不可私自用药。

聂小娟副主任医师 山东省立医院    皮肤科

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