晨僵是指晨起时病变的关节,在长时间休息不动后出现的僵硬感、不灵活,如胶粘着的感觉。
常常发生在双手小关节、膝关节、腰背部等,导致患者刚起床时,像穿衣系扣、洗脸梳头,这样日常生活的小动作都变得困难笨拙。适当活动或者热水浸泡后逐渐改善。名为晨僵,事实上在午睡,甚至在久坐不动后,关节都会出现僵硬的感觉。晨僵是风湿病常见的表现,所以晨僵往往伴有关节的疼痛。出现晨僵的原因是由于关节活动减少时,风湿累及的关节周围组织渗液或者充血水肿,引起关节周围的肌肉组织紧张,关节肿痛或者僵硬不适,随着肌肉活动,水肿液被淋巴管和小静脉吸收,晨僵就随之缓解。
出现了晨僵要注意局部的保暖,着凉会加重症状。并要注意生活的环境,经常开窗通风,保持房间内空气流通,还要有轻松愉悦的心态。但最好去医院进行详细的检查来明确引起晨僵的原因,如果在自身免疫障碍的情况下患上皮肌炎,有可能会导致关节疼痛以及晨僵症状。一旦确定是皮肌炎引起,可以在医嘱下服用环磷酰胺药物以及硫唑嘌呤,能够起到治疗的效果。在晨起后用温水泡手,主要是改善手部的血液循环,然后需反复练习握拳,增加手指关节的力量,夜间睡觉时,要注意保暖,平时需要参加些户外运动,比如晒太阳等。
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