女性绝经年龄和症状

女性平均的绝经年龄在49岁左右，主要的症状是月经的紊乱。

女性绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经一般情况下可以分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。

80%在45岁到54岁之间，但具体的绝经年龄也是因人而异，每个女性并不相同。女性进入绝经期主要的症状是月经的紊乱，是由于稀发排卵或者是无排卵导致的，表现为月经周期的不规律，经期持续时间长或者是经量增多，有些女性表现为潮热，与体内雌激素降低有一定的关系。潮热出现的时间可持续1~2年，也有一些女性长达5年或者是更长时间，潮热严重时可影响女性的工作生活和睡眠。也有一些女性在进入为绝经期，表现为注意力不集中，而且情绪波动比较大，易怒、激动、焦虑、不安，有时会伴有记忆力的减退。

绝经期患者生活要有规律，尽可能保持心情舒畅，并保证充足睡眠。要注意营养，因为体内激素水平下降以后钙的流失会变快，补钙可以通过喝牛奶、补钙片，再加上一定量活动，可以预防骨质疏松。绝经期女性要勤换衣服，饮食方面应注意清淡、营养，但不要吃油腻、刺激性较强的食物，少接触烟、酒、浓茶、咖啡等。