怀孕吃什么能缓解宫缩

怀孕期间出现宫缩，需要先明确假性宫缩还是真正子宫收缩，然后再决定是否服用药物。

宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。临产的主要标志是规律的子宫收缩。围生期和分娩过程中要对胎儿进行监护，监测内容包含胎儿心率、子宫收缩两个重要指标。胎心率电子监护中有一条宫缩曲线，宫缩曲线描记着宫缩压力上升、下降的速度、最高压力、持续时间以及两次宫缩的间隔时间。子宫收缩可引起胎心率加快或减慢，宫缩的状况好坏能直接影响胎心的活动及分娩。一般在怀孕中晚期，孕妇站的时间长了或者比较劳累的时候，有可能会出现假性宫缩。假性宫缩的强度很小，并不会导致发生流产或者早产，这种情况就不需要吃药，经过适当休息后会有所缓解。但如果孕妇感觉到肚子疼，并且有肚子发紧或者发硬现象，可能是出现了真正子宫收缩，有可能是发生了先兆流产或者早产。这时，就需要服用抑制子宫收缩的药物，比如利托君片，也可以静脉滴注硫酸镁等。应用药物保胎期间，孕妇需要绝对卧床休息，避免剧烈运动，不能够发生性生活，注意观察是否有阴道流血或者流水现象。

孕早期可以补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。另外怀孕期间，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，必要时摄入足够的蛋白质以增强体质，提高免疫力，注意睡眠，注意休息，劳逸结合。