半月板损伤手术后怎么康复锻炼

半月板损伤手术后的康复锻炼主要是系统化的康复功能锻炼。

半月板损伤手术以后一般来说不可以立即下地负重，但是在这个期间严格卧床休息的时候必须进行系统的康复功能锻炼，如果说不进行系统康复功能锻炼，很容易导致膝关节的粘连和强直。针对半月板的手术，多数建议在一周以后便进行系统康复功能锻炼，康复功能锻炼的强度也是由少到多的一个过程，一般来说康复功能锻炼都需要量化。在一周以后，叮嘱患者早中晚做膝关节屈伸康复功能锻炼，各3-5次，在两周以后可以加量，一般是5-7次，这样循序渐进的康复功能锻炼，既不影响半月板的愈合，同时也有效的预防膝关节的粘连和强直。另外还可以配合CPM辅助进行膝关节的康复功能锻炼，在这个期间因为制动患肢，有可能会导致下肢的肌肉萎缩。针对这种情况，需要做踝关节的屈伸康复功能锻炼，以及股四头肌等长收缩练习，都可以有效的预防下肢的肌肉萎缩。

如果半月板损伤的手术是简单的整形手术，即取出受伤部位，患者将在早期减少地面负重活动，并在床上进行更多的股四头肌和膝关节的屈伸运动，从而促进此处血液循环，恢复膝关节功能。如果半月板是缝合手术，建议患者使用支架固定。在早期阶段，减少膝关节的伸展和弯曲活动，但可以做一些下肢肌肉力量的锻炼。负重也是为了减轻负重。