半月板损伤睡觉弯曲还是伸直

半月板损伤睡觉时弯曲还是伸直，主要根据患者严重程度来判断。

1、半月板损伤较轻

如果半月板的损伤比较轻，一般在Ⅰ~Ⅱ度之间，那么在睡觉时可以采取适度屈曲的姿势，这样有利于半月板的恢复。因为膝盖弯曲时，膝关节的肌肉处于放松的状态，膝关节内的压力也比较小，有利于半月板的恢复。治疗轻度半月板损伤还包括物理治疗、膝关节周围肌肉力量训练等。物理疗法如热水浴、超短波、微波、低中频干扰电疗等。

2、半月板损伤较重

如果损伤比较严重，导致半月板Ⅲ度或Ⅳ度损伤，建议采取伸直位。伸直位可使半月板处于完全中立状态，股骨、胫骨受压较小，有利于半月板损伤的恢复及膝关节功能的恢复。对于半月板完全撕裂，保守治疗大多效果不佳，建议采取手术治疗，手术通常需修复破损的半月板，对于能够缝合的半月板，还需采取缝合治疗。术后患者需要进行长期的康复功能锻炼和肌力锻炼，大部分患者在手术和康复功能锻炼后，膝关节功能恢复良好。