奶粉好消化还是稀饭好消化

奶粉好消化还是稀饭好消化，需要根据宝宝不同的年龄来判断。因为宝宝不同的年龄具有不同的消化特点，年龄越大的宝宝体内消化蛋白的酶就会多一些，奶粉更容易被消化和吸收。而相对于年龄较大的儿童或者成年人而言，体内的淀粉酶更多，稀饭、米、面等食物更有利于被消化和吸收。

1、奶粉

奶粉可以为人体提供一部分能量，同时还可以满足部分营养素的需求。在冬天天气寒冷时，冲泡奶粉给宝宝喝，不但可以温暖身体，还可以起到振奋精神的作用。同时由于奶粉里添加了多种维生素和矿物质，配方奶还可降低钙、磷的含量，调整到比较合理的比例。奶粉中还含有维生素D、维生素A、铁、锌等营养物质，因此对于宝宝的身体而言，奶粉会更好被消化。

2、稀饭

稀饭是用粮食和其他食物熬煮而成的半流质食物，适量喝粥有补充水分、增强饱腹感、减轻胃肠负担、缓解咽喉部不适等好处，但是如果过量喝稀饭则可能会出现消化不良、便秘等坏处。稀饭内的含水量高达90%，还含有大量的碳水化合物，适量喝稀饭能够提高食欲。熬煮成的稀饭对于年龄较大的儿童或者成年人较易消化和吸收，肠胃功能虚弱的人群食用稀饭可减轻胃肠内的负担，帮助促进胃肠功能的恢复，因此对于年龄较大的儿童或者成年人来说，饮用稀粥更有助于被消化。