女人喝白酒会发胖吗

女性适量喝白酒一般不会导致发胖，但经常过量喝白酒会引起身体发胖。

酒精在进入人体之内，通过代谢会产生热量，当消耗的热量小于产生的热量时，会导致脂肪堆积，导致身材变得肥胖。酒精对于肝脏也有很大的损伤，甚至也会提高患上酒精肝的概率，如果每次喝白酒太多，也会对肠胃黏膜有很大的刺激，甚至也会引起恶心或者呕吐，严重的情况也会导致胃出血现象发生，所以就会对身体的健康有很大的影响。女性平时经常饮用白酒，患肝癌以及酒精肝的概率也会增加。

若是想要减肥消脂，首先需要注意戒酒，至少应做到少饮酒，其次要注意在饮酒以后不要大量摄入食物。在饮酒以后容易被感觉饥饿而无节制饮食，长此以往，易导致发胖的情况出现。

女性为了防止发胖，还需注意适度锻炼，调整饮食，多吃一些含脂肪低、热量低的食物，最好吃含有丰富维生素和高蛋白的食物，比如牛、羊肉等，大多数的蔬菜、水果都可以吃的。在平日能够注意定期进行体育运动，且在饮食方面注意选择，均有助于减肥。