泡脚用什么材料好

可用来泡脚的材料有花椒、艾叶、生姜等，都有较好的效果，具体如下：

1、花椒

花椒有温中行气、逐寒、止痛、杀虫等功效，也可治胃腹冷痛、呕吐、泄泻、血吸虫、蛔虫等症。冬天用花椒水泡脚，有利于祛除身体湿气，还可以起到杀菌、消毒的作用。花椒泡脚适用于身体有湿气者。

2、艾叶

艾叶内服具有温经止血、散寒止痛之功效，外用有祛湿止痒之效。可用于吐血、衄血、崩漏、月经过多、胎漏下血、少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、外治皮肤瘙痒等症。用艾叶泡脚，可帮助散寒止痛，适合阳虚内寒的人群，比如经常吃冷饮会导致脾阳虚，身体受凉较明显者。

3、生姜

生姜，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，主治风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、肺寒咳嗽、解鱼蟹毒。生姜泡脚可以促进人的血管扩张、加速血液循环，从而有驱寒和辛温解表功效，可以预防和治疗感冒，改善手脚冰冷的症状，提高睡眠质量。