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丹桂花能吃吗

2022-02-16 19:01:4839健康网

丹桂花是桂花的一个品种,通常是可以吃的,但不建议生吃,需要加工后再食用。因为新鲜桂花会含有单宁成分,味道苦涩,生食口感不佳,而且新鲜桂花表面通常含有花粉、细菌、虫卵等,直接服用不利于身体健康。

丹桂花性温,具有温肺化饮、散寒止痛等功效。丹桂花的常见吃法有泡水和制成果酱。洗净后的丹桂花可直接用开水冲泡,制成香味浓郁的桂花水,但水温不可超过85℃,若使用超过85℃的水进行冲泡,可能会导致桂花内的养分流失。而桂花酱则需要将桂花洗净剁碎,然后在锅中放入适量的白糖和清水,当糖浆冒泡后再放入丹桂花碎,翻拌均匀后即可晾凉食用。

丹桂花在食用前首先需要剔除桂花的花梗和树叶等杂物,再放在水里冲洗几遍,清洗丹桂花表面的灰尘、细菌等物质,然后放入盐水中浸泡约20分钟。浸泡好的桂花需要捞出并再次清洗,除去表面盐分,控干,最后再把处理过的桂花用吹风机吹干或自然风干。风干后即可泡水或制成果酱。

王凤主治医师 上海市第六人民医院    中医科

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