哺乳期可以喝桂花茶吗

哺乳期可以少量喝桂花茶。桂花茶可以帮助哺乳期女性润肠通便、美容养颜、止咳化痰、提神醒脑等。

1、润肠通便

女性在哺乳期通常会出现不同程度的排便不畅或者便秘的症状，桂花茶可改善哺乳期产妇相关的肠道问题，可润肠通便和清热消毒，以缓解哺乳期女性常见的便秘症状。

2、美容养颜

哺乳期女性，不宜使用化妆品，因为化妆品容易出现皮肤干燥的情况，桂花茶可滋润肌肤，帮助排除体内毒素，起到美容养颜的辅助作用。

3、止咳化痰

桂花茶可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽的症状，对感冒引起的咽喉肿痛以及咳嗽有一定的辅助治疗作用。桂花茶气味芳香宜人，茶中含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中异味，对于有口臭的人群来说常喝桂花茶可以改善口臭的情况。

4、提神醒脑

桂花茶浓郁的茶香能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，有提神醒脑的辅助效果。当哺乳期女性感到身体很疲惫，精神不好或者压力过大时可以适量喝杯桂花茶来缓解不良的情绪。

哺乳期女性在饮用各类水、饮品时要注意，不宜喝碳酸饮料、咖啡等，也不要随意饮用添加成分过于复杂的饮料。如果随意喝饮料，饮料中不适合宝宝生长的物质，可通过产妇母乳喂养的方式传递给宝宝，可能会直接影响宝宝的健康成长。