吃什么软化血管好

软化血管可以通过饮食调理或使用药物治疗。饮食上可多吃茄子、洋葱或喝茶等，药物通常有抗血小板、他汀类药物，以及一些中成药。

1、饮食调理

如果想软化血管，可以多吃茄子、洋葱或喝茶等。茄子含有丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、葫芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高，可抑制消化道肿瘤细胞的增殖。洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，其能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松。茶叶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可辅助软化动脉血管。

2、药物治疗

软化血管药物通常有抗血小板、他汀类药物，以及一些中成药。抗血小板如拜阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等，主要是抑制血小板的聚集，预防血栓形成，从而起到软化血管的作用。他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀等，具有调脂及稳定动脉粥样硬化斑块的作用。中成药如复方丹参滴丸、通心络胶囊、降脂通脉胶囊、脑心通胶囊等，也具有活血化瘀、软化血管的功效。