血压一直在150mmhg左右降不下来怎么办

血压一直在150mmHg左右，通常指的是舒张压。舒张压在150mmHg左右已经达到了二级高血压，血压降不下来可以采取药物治疗、饮食管理、生活干预等方式缓解症状。

1、药物治疗

血压一直在150mmHg左右降不下来，建议患者在医生指导下调整降压药物种类或启动联合治疗方案，进一步降低血压。如果患者正在服用厄贝沙坦、替米沙坦等多种降压药，建议患者加用氢氯噻嗪片降压。如果患者目前正在服用钙通道阻滞剂，如氨氯地平和非洛地平，建议患者与沙坦类药物合用，或加用β受体阻滞剂。

2、饮食管理

饮食上减少钠盐的摄入，膳食中百分之八十的钠盐来自烹制用盐或者是各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐应该低于六克为宜。建议补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含有维生素a、维生素c含量比较高的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、橘子、橙子、香蕉等都是有益的。少吃油腻、辛辣的食物，戒烟限酒。

3、生活干预

检查规律的体育煅炼，规律的运动有助于控制血压。可根据年龄和身体状况选择适合个体的运动项目，如慢跑、步行、有氧操、太极拳等。每日运动30-45分钟，每周5天。患者在平时生活中要规律作息，不要过度紧张，以免由于精神压力过大，把体重控制在正常范围内。