虚不受补的人怎么调理气血

如果虚不受补的人群想要调理气血，一般建议通过饮食、药物以及日常保养等方法进行调理脾胃进而调理气血。虚不受补是指身体虚弱，导致不能接受补药或营养较高的食物。而导致虚不受补的主要原因是脾胃虚弱。

1、饮食

饮食上，可食用山药、板栗等和胃健脾的食物进行调理，还可通过使用白术、茯苓、陈皮、山药等药材进行煲汤、做药膳等进行调理脾胃，有助于健脾，进而为调理气血作铺垫，有助于吸收药物。而调理气血从饮食方面上，可适当吃些补充气血的食物，如猪肝、大枣等。猪肝具有补肝、养血以及明目等作用，但要注意猪肝食前要去毒。而大枣具有补血益气、宁心安神的作用，但对于痰湿壅盛者不宜食用，否则会加重病情。另外，还需要注意不可饮食生冷、辛辣的食物，以免加重病情。

2、药物

药物治疗上，要先使用健脾胃的药物，如参苓白术丸、附子理中丸，注意要在医生辨证后才可使用。在调理好脾胃后，可使用调理气血的中成药，如益气养血口服液、阿胶口服液等，有助于维持气血平衡、滋阴润燥、补气血，适用于血虚阴亏者，但对于儿童、孕妇以及哺乳期妇女应在医师指导下服用，另外，对于外感发热者禁服。

3、日常保养

在食疗或服药期间还需要调整自己的生活方式，要养成良好的生活习惯，规律饮食，按时休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，还要注意保暖，也能起到较好的健脾胃、调理气血的作用。另外，调理气血需要的时间较长，切不可心急，要坚持用药，以免引起不良反应。