中医为什么说吃鱼是上火的

大部分鱼肉都会生热，鱼肉属于温性食物，在中医角度上分析，对于阴虚内热之人食用鱼肉都会引起上火的症状出现，一般建议阴虚内热的人不要食用。容易引起上火的鱼有带鱼、鲢鱼、鳝鱼等，这些鱼吃多了容易出现上火的现象。

1、带鱼

带鱼是温性食物，过多食用容易引起上火。出现上火的症状后，可以通过口服清热、解毒、凉血的药物进行改善，如穿心莲片、牛黄解毒片等。还应做到忌辛辣刺激、海鲜、烧烤类食物，饮食清淡。饮食上可以多吃一些青菜水果，比如苹果，香蕉等进行调节，并且应当注意多喝水。

2、鲢鱼

鲢鱼味甘，性温。能补脾益气，暖胃，过多食用会上火。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有改善疗效。吃鲢鱼上火期间不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，花椒、大蒜等，并且注意清淡饮食，多样化膳食，多吃富含维生素的食物，可有效地减少上火的症状，临床上火一般表现为口腔溃疡，口角炎等，常用的药物有蒲地蓝、金银花、甘草等。

3、鳝鱼

虽然黄鳝营养丰富，具有保护视力的作用，但鳝鱼性温，吃多也容易上火。若本身上火的人，不宜吃黄鳝，黄鳝是一种偏燥的食物，上火的人吃了之后，容易加重体内的火气，出现大便干燥等症状。上火应多喝水，及时补充身体所需的水分。减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜和水果，促进肠蠕动以帮助消化。