阴盛阳虚是什么意思

阴盛阳虚是指人体阳气虚衰不能制约阴津，导致出现虚寒症状。中医认为，人体内阴阳相互制约，阴盛则格阳，阴偏盛时可侵犯阳气，导致阳虚。阴盛阳虚证常见于肾阳虚不能温养脏腑所致的阴寒内盛证候。临床表现为怕冷、畏寒、大便稀薄、性欲低下、四肢发凉、身体沉重、腰酸腿软，男性容易出现阳痿早泄，容易患前列腺炎，还可以出现听力下降、耳鸣等，女性容易出现月经不调、经期延后、月经量少，有血块，白带清稀等症状。

治疗方法主要有艾灸、针灸、食疗及药物治疗等，是利用在某些特殊穴位进行针灸和艾草熏蒸的方法来使体内的阳气增加。也可以搭配一些补血益气，壮阳的药物，如鹿茸、人参、虫草等。此外，阴盛阳衰的患者也可以从饮食进行调理，多食用温性补阳气的食物，如羊肉、韭菜、虾、桂圆、花生、胡萝卜等，尽量少吃寒性食物如梨、荸荠等。如果食疗无效，也可以服用一些药物进行调理，比如参芪颗粒健脾丸、补中益气丸等。

阴盛阳衰的患者要避免熬夜，因为子时即晚上11点到凌晨1点是温补肾阳的黄金时间，要尽量23点前入睡。睡前还可以温水泡脚，水温控制在40度上下，浸泡20分钟，可以促进血液循环，缓解症状。平时注意要多晒太阳，少去阴凉寒冷的地方，夏天也尽量少吃冷饮，空调温度也不要开得太低，否则会加重症状。