阴盛阳虚怎么调理

引起阴盛阳虚的原因可能是寒邪过剩、阳气虚弱、穿衣饮食不当等引起，需要根据具体原因进行调理及治疗。

1、寒邪过剩

如患者是寒凉体质，可引起寒邪过剩，出现阴盛阳虚。可通过改变生活习惯和服用药物进行调理，建议寒凉体质的人平时要注意运动，尽量食用些清淡的食物和健脾除湿的食物，如山药、薏苡仁、芡实、茯苓等。同时，还可以通过艾灸、刮痧、泡脚等方法将体内的寒气驱除。建议可以吃点温热的食物，如羊肉、鳖甲等。但不可吃生冷的食物，如冰水、冰淇淋等。如果感觉实在不舒服，也可以去医院在医生指导下服用理中丸、六味地黄丸等药物进行调理。

2、阳气虚弱

若是阳气虚弱、不足引起的阴盛阳虚，需要根据患者的症状选择合适的调理方法，药物治疗要在医师的指导下进行。如果出现腰膝酸软冷痛、手脚发凉、倦怠乏力，多属于肾阳虚，可服用右归丸、肾气丸调理，平时也可应用艾灸以及雷火灸治疗。如果出现脘腹部冷痛、大便溏薄不成形、不思饮食，多属于脾阳虚，可使用温脾汤、理中丸治疗，也可以在天枢、足三里、阳陵泉等穴位进行温针灸。如果出现心胸冷痛、面色青紫、气短喘促，多属于心阳虚，可服用桂枝甘草龙骨牡蛎汤治疗。

3、穿衣饮食不当

日常生活中，寒冷天气穿衣单薄，不注意保暖，或长期饮用生冷、寒凉、辛辣刺激的食物都可引起阴盛阳虚。建议平时饮食要以清淡为主，可多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃油腻、辛辣刺激、不消化的食物。最重要的是不能吃生冷的食物、冷饮，平时还要注意忌烟忌酒。养成良好的生活规律，注意保暖，不要着凉。