提高卵巢功能的方法

提高卵巢功能的方法有针灸、卵巢按摩、日常护理等。

1、针灸

针灸在中医理论指导下进行治疗，通过调整任脉、冲脉、督脉以及肾经，包括调节肝经，在上腹部循行脾经调理气血，能够达到提高卵巢功能，可以提高卵泡质量，也可以提高排卵率。

2、卵巢按摩

卵巢按摩可以增强卵巢的功能，促进卵泡发育调节性激素。遇到痛经和月经不规则的情况时，可以进行卵巢按摩来平复情绪缓解压力，经常按摩能够促进女性皮肤变好防止衰老。还能够使得更年期推迟来临，让妇女能够拥有自信、良好的心态等。

3、日常护理

保持良好心情，能够很好改善并提高卵巢的功能。因为下丘脑存在，其支配并管理着情绪、内分泌、生殖功能等多个系统，所以乐观的生活态度有利于调节下丘脑功能状态。生活中尽量减少紧张、焦虑、抑郁等不良负面情绪的发生。患者要保证充足睡眠、不要经常熬夜，避免使用过量化妆品，以及含重金属、有毒、有机溶剂美甲或染发产品。可以适当增加身体锻炼，比如瑜伽、普拉提等。不要吃油腻、油炸食物，多吃水果、蔬菜。