吃木瓜可以让奶水变多吗

吃木瓜可以让奶水变多。营养是泌乳的基础，尤其是蛋白质营养状况，对泌乳有明显的影响。木瓜不仅含有氨基酸、维生素和钙、铁等多种微量元素，还含有木瓜蛋白酶，可以提高机体的消化吸收能力，将产妇吃下去的营养分解成小分子，以便身体更好地吸收，从而促进乳汁的分泌。此外，产妇还可以将木瓜与牛奶、猪蹄以及鸡蛋等食物进行搭配，帮助下奶。

1、牛奶

牛奶中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。另外，牛奶还可以帮助睡眠，促进消化。适量饮用木瓜牛奶汤，能够调节人体的新陈代谢，补充身体需要的营养，还可以起到下奶以及使奶水变多的作用。

2、猪蹄

猪蹄中含有的胶原蛋白，可以提高皮肤弹性，减少皱纹产生。木瓜与猪蹄一起熬煮食用，可以促进乳腺的发育，对于乳汁不足的女性有一定的催奶功效。

3、鸡蛋

鸡蛋富含卵磷脂成分，有助于促进雌激素的分泌和刺激乳腺导管的生长，从而促进乳腺腺泡发育以及乳汁分泌。木瓜与鸡蛋搭配食用，能够补充人体需要的蛋白质和氨基酸，使产妇奶水量增多。