打羽毛球手腕疼痛的原因是什么

打羽毛球手腕疼痛可能由于创伤、腱鞘炎、退行性肘关节炎等原因引起的。

1、创伤

羽毛球运动中，握拍姿势不对或是运动强度过大以及摔倒、手掌着地都可能使手腕过度劳损、受伤引起疼痛的情况。除了手腕肿痛没有其他不适症状，建议避免损伤处的使用，以免继续加重，以及外用扶他林软膏等消炎镇痛药物改善疼痛，同时缓慢地做手腕的伸、屈、绕环等动作，促使血液循环加速，恢复受伤关节的正常动作幅度。当疼痛和肿胀消失之后可做其他练习，但强度不宜过大，且运动量也要适可而止。

2、腱鞘炎

腱鞘炎主要是由于肌腱与腱鞘相互摩擦过度而出现的损伤性炎症。患者日常生活和工作中频繁活动手腕部，出现无菌性炎症没有及时就诊，而在打羽毛球过程中进一步加重肌腱与腱鞘的摩擦，便会出现手腕部疼痛甚至出现活动受限的情况。引起的疼痛有局部的疼痛，并放射至周围关节，活动时加重，部分患者在用力握羽毛球拍、伸腕时可能因疼痛而无法持物。若疼痛症状较轻，患者可以适当按摩疼痛部位，促进血液循环，还可以遵医嘱服用布洛芬、萘普生片等药物进行止痛。若是疼痛症状较重，需要制动休息，使用夹板或石膏固定患病部位，限制活动。若是出现感染，则需要进行切开引流术。

3、退行性肘关节炎

退行性肘关节炎发生在肘关节，多是由于频繁使用肘关节进而导致软骨磨损退化造成，有肘关节骨折、脱位，特别是关节面损伤后，关节软骨损伤后复位不佳最终可致肘关节炎。主要表现开始为隐痛不适，以后逐步加重，且常与天气变化有关。如果打羽毛球时间过长，可能会因关节摩擦加重手腕的疼痛。可口服非甾体抗炎药物镇痛，同时配合理疗，如针灸、烤电等。主动关节功能锻炼要注意时长，加强肘关节保暖。