14岁青少年怕冷是什么原因

14岁青少年怕冷的原因可能是体质原因、贫血、血压低、生理原因等，需要根据具体原因针对性治疗。

1、体质原因

若患者属于阳虚体质，由于身体阳气不足，不能温养四肢，会导致一系列的症状发生，如怕风、怕冷、手脚冰凉、乏力等。平时以清淡温热饮食为主，如多吃牛肉、羊肉、韭菜等温阳的食物，也可配合口服右归丸或者金匮肾气丸进行调理，另外还要注意多休息。

2、贫血

贫血的患者，尤其是缺铁性贫血，由于体内血液不足，从而导致血液循环障碍，以及新陈代谢能力下降，产热不足，从而表现为怕冷的症状。轻度缺铁性贫血，建议通过食疗纠正，多吃含铁量丰富的食物，如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，中度贫血建议口服铁剂治疗，如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等，重度贫血则需要静脉补充铁剂或输血治疗。

3、血压低

患有低血压的患者，由于末梢血液循环不足，从而使相应部位得不到充足的血液和氧气，也会出现怕冷的症状。生理性的可无需特殊治疗，病理性则需根据具体病因进行针对性治疗。日常应适当地参加体育运动，可以加快血液循环，饮食营养方面，应进食高营养、易消化和富含维生素的食物，如猪肝、鸡蛋、猪骨汤等，必要时可以口服生脉饮口服液调理血压。

4、生理原因

如果患者偏食，饮食不规律会导致营养缺乏，使身体产热不足，也会出现怕冷的情况；此外，若患者不经常运动，会减慢血液循环速度，也会出现怕冷的现象。患者需要均衡饮食，多食用高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高身体的免疫力和促进身体生长发育，同时还要每天坚持有氧锻炼，促进改善怕冷的症状。