顺产打无痛针后腰疼怎么办

顺产打无痛针后腰疼应避免过度劳累、适当按摩及局部理疗。打无痛针顺产以后突然腰疼，大多是因为打麻醉作用引起，一般打无痛针，主要是采取腰部麻醉的方式。腰部麻醉若出现后遗症，就有可能会出现腰疼的症状，一般主要是在顺产以后的半年以内，症状比较明显。

1、避免过度劳累

顺产打无痛针后应注意休息，避免过度劳累，否则可能会加重腰痛。一般顺产打无痛后，腰疼大约两个月左右就会逐渐改善。因为产后的腰疼症状会随着松弛激素的下降，慢慢的出现恢复，但有的产后妈妈可能需要6个月才能恢复。所以要避免重体力活动，少弯腰，保护好腰部。

2、适当按摩

打无痛针顺产后腰疼可对疼痛部位进行适当按摩，也可用暖水袋放在腹部进行热敷，有助于增加局部的血液循环，帮助缓解疼痛。怀孕晚期腹部增大，腰椎的压力也比较大，分娩之后，由于照顾宝宝较劳累，应避免过度卧床或久坐的情况，会增加腰疼的发生几率。此外，也可以适当的做一些加强腰背肌肉的锻炼，如五点支撑，这样可以较快恢复。

3、局部理疗

产后腰痛可以采用理疗的方式，如温热疗法与中频结合治疗的综合应用，可达到活血散瘀、舒筋活络的效果，同时改善肌肉血液循环、组织代谢、止痛镇静及调整肌肉运动功能，对早期效果甚佳；应用微波或短波透热疗法可获得较大的热量，对改善深部肌肉血液循环及缓解肌肉痉挛极为有利；超声波疗法除有镇痛、促进局部血循环外，对于有硬结型的腰痛疗效也很好。