牛蒡根能长期泡水喝吗

牛蒡根能长期泡水喝，但应该在医生指导下进行。牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，经过炮制得到的中药材。其味苦、微甘，性凉，归肺经、心经，具有疏风散热、润肠通便、利尿消肿以及抗衰老等作用。

1、疏风散热

牛蒡根泡水喝，具有疏风散热、解毒的功效，临床上主要用来治疗风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状。适量用牛蒡根泡水喝可以提高身体免疫力。

2、润肠通便

牛蒡根中含有丰富的膳食纤维素，可以促进人体肠胃蠕动，加快体内食物的吸收及代谢，从而帮助身体排出体内多余毒素以及废物，有一定的润肠通便作用。但腹泻期间排便过稀的患者不宜饮用，以免加重病情。

3、利尿消肿

牛蒡根泡水喝具有利尿的效果，适用于小便不利以及水肿等人群，但尿多的患者不适宜饮用，容易引起水电解质紊乱的发生。

4、抗衰老

牛蒡根中含有丰富的蛋白质和多种人体必需的维生素和微量元素，适量饮用牛蒡根水能促进身体细胞的新陈代谢，防止老化，让身体皮肤紧致光滑，延缓衰老。

牛蒡根性寒，饮用前须先经蒸或煮过，以减弱其寒凉降泄之性。若是生食，易导致腹痛、腹泻等症状。脾胃虚寒患者应尽量少服用，避免症状更加严重。此外，饮用牛蒡根水后，如果出现严重不良反应，应停止继续服用，及时前往医院就诊。