白糖水的功效与作用

白糖水的功效与作用包括有清热解毒润肺止咳、补充热量缓解疲劳、保肝解毒美容养颜等。

1、清热解毒润肺止咳

白糖水是一种味道甘甜，性质平和的饮品，可入脾经和肺，经。饮用以后能吸收多种对人体有益的氨基酸，具有润肺生津、清热解毒等功效。平时，如果是阴虚火旺、肺热肺燥，或经常上火的人群，可适量饮用白糖水，这样会使身体的不适得到缓解作用。

2、补充热量缓解疲劳

白糖水能补充热量缓解疲劳，因为白糖水中含有大量的葡萄糖，这种物质被人体吸收后会迅速转化为正能量，能够帮助人体恢复体力，加速体内的乳酸代谢，从而缓解疲劳作用。

3、保肝解毒美容养颜

白糖水中含有的活性成分，对人体的肝脏有较好的保护作用，可增强肝脏的排毒能力，同时也可降低酒精对人体的危害。另外，白糖中所含的营养物质如维生素 c、胡萝卜素、微量元素铁等，可帮助身体起到美白滋润的作用。

建议适量喝一些白糖水，对身体没有明显坏处，但注意糖中的葡萄糖含量较高，喝多会导致血糖升高，对于糖尿病患者不可使用，以免引起血糖水平的升高。