儿童游泳可以长高吗

儿童游泳能够帮助长高，但是游泳帮助身材长高的作用非常有限。

儿童游泳有助于孩子长高，因为适当进行体育运动可以刺激长骨干的骨端，促进骨骼和肌肉的血液循环，有利于骨骼的生长。游泳时，儿童四肢将得到充分锻炼，儿童食欲会显著增加，增强孩子脾胃功能的消化吸收能力。当消化吸收能力提高时，儿童的身高也会随之长高。游泳是用水的浮力抵制重力的一种运动，游泳时也会使儿童的心情舒畅并减轻儿童压力，良好的情绪也可以促进生长激素分泌，有助于孩子身高增长。但是，儿童身高增长主要取决于生长激素，如果身材矮小是由于缺乏生长激素造成，那么此时游泳的作用就会比较小。只有用生长激素替代治疗，才能够快速地增长。

日常生活中，儿童想要增高除了进行一些必要的运动锻炼外，还应该增加营养。平时多吃富含维生素的蔬菜和水果，补充钙，多吃优质蛋白质食品。运动锻炼的方式除了游泳之外，还可以做一些跳跃运动，比如跑步，打球等。