去膝盖寒气的小妙招是什么

去膝盖寒气的小妙招说法并不准确。想要去除膝盖寒气可以通过避免喝冷饮、红糖姜汤、锻炼、热水泡脚等方法除寒气。

1、避免喝冷饮，喝冷饮会让寒气直接到达身体的内部，侵蚀到内部器官，因此患者尽量要喝热水，不仅能够促进血液的循环，而且还能够排除体内的寒气，喝热水一年四季都适用。

2、红糖姜汤，饮用红糖姜汤是常见的祛寒方法，其中还有铁、锌、钙等微量元素以及胡萝卜素等维生素，用红糖和生姜片煮成的汤可以快速地去除体内的寒气。

3、锻炼，平时做一些有氧的锻炼，比如快走、慢跑等就是一种很好的锻炼方法，可以帮助提高身体的免疫能力，对去除体内的寒气也有一定帮助。

4、热水泡脚，泡脚是一种很好的保健方式，同时也是驱寒的有效方法。

每天晚上睡前用热水泡10分钟左右，会加快血液循环，全身就会变暖和，然后出汗，这样也会帮助体内寒气快速去除。

除上述方法外，也可以通过局部热敷、按摩以及艾灸的方法进行治疗，患者日常还需多吃一些温性的食物，注意膝盖处的保暖，以防发生受凉。