好几天不大便也没有便意怎么办

好几天不大便也没有便意的患者通常可以通过调整饮食结构、适量运动以及服用药物来治疗。

1、调整饮食结构：

患者可以吃一些富含纤维的水果蔬菜，例如苹果、梨子、玉米等，纤维素可以帮助肠道蠕动，适量食用有助于改善便秘的症状。同时患者还应多饮水，可以增加粪便中的含水量，有利于粪便顺利排出。

2、适量运动：

进行适量运动不仅可以提高人体新陈代谢，还可以增加肠道肌肉的运动，对于便秘症状通常会有缓解的作用，常用的运动有跑步、瑜伽以及游泳等。

3、服用药物：

常用的药物有泻药、促进肠胃动力的药物等，泻药包括小麦纤维素、乳果糖、硫酸镁等，建议患者在医生的指导下用药，以免出现严重的副作用。而促进肠胃动力的药物包括莫沙必利、伊托必利等，部分患者在服用后可出现腹部阵发性绞痛、呕吐、腹胀等不良反应，患者需要及时停药，若不良反应持续时间较长或者是比较严重，患者还需要到医院就诊。

患者平时要清淡饮食，要少吃辛辣刺激的食物，以免加重便秘的情况。