最近腿软乏力怎么回事

最近腿软乏力可能是骨质疏松症、颈椎部位病变以及腿部肌肉组织有疲劳性损伤等引起。

疲劳是一种主观感觉，通常指有意识的疲劳和四肢无力的感觉。在日常生活中，最近出现腿软乏力的现象，引起的病症有很多。如果活动量减少，可以发现腿部骨骼内，有钙质、蛋白、矿物质流失，患有骨质疏松症。影响腿部肌肉组织正常的吸收代谢，吸收养分减少，可以表现为腿部酸软无力，影响活动。发生颈椎部位病变，患有脊髓型颈椎病，压迫刺激脊髓，会导致下肢腿部肌肉无力、发软，影响下肢正常行走。在走路时，可能会出现有踩棉花堆的感觉。严重的病症，可以出现下肢病理性反射。另外，病人发生腿部肌肉组织有疲劳性损伤，导致肌肉内有营养成分流失，也会出现腿软乏力的现象。

保持乐观精神，树立与疾病抗争的理念，配合医生治疗，减少复发。加强锻炼。在工作期间或工作结束后，头部和上肢向前弯曲、向后伸展和旋转，不仅可以缓解疲劳，还可以增加肌肉，增强韧性，有利于颈椎稳定，避免睡高枕头坏习惯。高枕头会使头部向前弯曲，增加下颈椎应力，这可能会加速颈椎退化。保持颈部和肩部温暖，避免头部和颈部负重，避免过度疲劳，骑行时不要打瞌睡。尽快治疗颈部、肩部和背部软组织劳损，防止其发展为颈椎病。长期从事办公员工应定期改变头部姿势，并及时锻炼颈部和肩部肌肉。注意天气变化，及时增减衣物，防止感冒。戒烟、戒酒，养成良好生活习惯。科学合理饮食可以保证身体机能正常运转，对控制疾病、维持治疗效果、促进疾病康复起到辅助作用。