小腿肌肉突然紧绷疼痛怎么回事

下肢突然的紧张和疼痛是由无菌性炎症、下肢动静脉血栓形成等原因引起。

首先要考虑的是下肢无菌性炎症，或腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，这会导致下肢无菌性炎症并刺激疼痛，无菌性炎症是一种没有细菌感染的炎症。据认为，这是由身体损伤或肌肉劳损引起，容易导致关节疼痛，有时肌肉粘连和活动受限。第二种是下肢动静脉血栓形成，也会导致腿部疼痛。如果腿部突然疼痛，应进行局部按摩和理疗。动脉血栓形成是由从心脏泵到外周通道的出血引起，主要由附于心壁的血栓或动脉粥样硬化破裂脱落引起，其次是动脉介入、异物和血管内皮损伤。必要时，到医院做下肢彩色多普勒超声检查，对颈椎和腰椎进行MRI诊断，排除颈椎病和腰椎间盘突出症引起的下肢疼痛，然后根据病因进行具体治疗。可口服非甾体抗炎药、抗炎镇痛药、口服活血化瘀药、改善循环及对症治疗。椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫。从而产生腰部疼痛，并产生一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

合理安排饮食，注意少食多餐。多吃蔬菜水果，预防便秘，多吃优质蛋白质。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮等。禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、油炸辣豆、油条、油炸饼等。忌食肥腻燥热的食物，如猪肥肉、炒花生、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。不宜喝浓咖啡、烈酒。避免久坐、久站或保持一个姿势很久，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。