妊娠血压高怎么才能降下来

妊娠血压升高一般可以通过保持健康的生活习惯，保证足够的睡眠质量或者使用降压药物治疗才能降下来。

妊娠期高血压疾病是妊娠合并高血压的一组疾病，发病率为5%到10%。这类疾病严重影响母婴健康，是孕产妇和围产儿死亡率上升的主要原因。这组疾病包括妊娠高血压综合征，先兆子痫，子痫和慢性高血压合并妊娠。其症状包括血压和尿蛋白升高。主要是由怀孕引起的，主要是胎盘的异常变化。血压高，如果怀孕了，不要过度地紧张，焦虑。首先要注意保持健康的生活习惯，饮食要清淡，少吃腌制品，油腻的食物也要少吃，比如动物油，动物内脏，肥肉，奶油，巧克力，油炸类食物。尽量多吃新鲜的蔬菜水果。另外，不要熬夜，保证足够的睡眠质量。在怀孕期间不宜营养补充过快，过猛，以免体重增加过快，影响血压的下降。如果血压确实高，需要配合降压药物，怀孕期间可以用的且常用的降压药物是甲基多巴，其次是拉贝洛尔，硝苯地平。

妊娠血压升高患者的注意事项，首先，平时吃饭时，不要吃得太饱。尽量多进餐，这有助于保持体重，避免因体重过大而加重疾病。其次，饮食中不要吃太多盐。建议孕妇严格控制每天的食盐量在2到5克之间。同时，还应该减少酱油，味精，鸡精和蚝油等调味品的消费，因为这些调味品非常咸。最后，及时补钙对缓解妊高征也有一定作用。钙不仅能维持孕妇和胎儿骨骼的强度，还能维持血压的稳定。也就是说，钙可以抑制甲状旁腺分泌导致高血压的因子。