怎么缓解饥饿感

如果是生理性饥饿感，可以通过进食补充能量来消除饥饿感，如果是因为胃部疾病导致的饥饿感，需要积极地挂号消化内科专科治疗。

饥饿感通常指的是身体的饥饿感，此时人们会想吃东西。通过胃镜、呼气试验等检查，明确具体情况，除了针对性用药，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体，三餐要定时定量，切忌饥一顿饱一顿。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，戒烟戒酒，少吃辛辣、油腻、油炸等刺激性食物。平时需要多锻炼身体，适当地有氧运动，增强自己的体质。

患者有饥饿感需要注意：首先，糖尿病是消除谷物和饥饿的典型方法，中医称之为解渴，即特别容易挨饿，进食后，不会长肉，并伴有口渴，很明显，糖尿病应该检测血糖，如糖基化血红蛋白或糖耐量。其次，由于甲状腺机能亢进症是一种高代谢疾病，特别容易挨饿、吃得多、不长肉、减肥，也可表现为眼球突出、恐慌、大便疏松和频繁。此外，十二指肠溃疡也会以频繁饥饿或饥饿疼痛为特征，为慢性溃疡性疾病，慢性周期性节律性上腹部疼痛会在夜间疼痛或禁食时发生，因此这种疼痛会被视为饥饿，进食后可以缓解。应注意识别，同时，应检测病因，即幽门螺杆菌，然后酌情根除。另外，患者的饥饿也可能是由胃溃疡和胃炎等胃病引起的。然而，只有在医院进行胃镜检查、C13或C14呼吸试验后才能确定胃病的具体类型。当患者感到饥饿时，不全是胃病引起的，也可能是内分泌疾病引起的，如果是胃病引起的饥饿，患者需要更加注意饮食结构的调整，及时补充营养，并有规律地、定量地吃一日三餐。