中学生掉发的原因及解决方法

中学生掉发可能是遗传因素、生理因素、疾病因素、行为因素等。

中学生正处于青春期，在这个阶段由于生理变化，性激素分泌旺盛，部分人由于遗传因素导致其毛囊对雄性激素，尤其是双氢睾酮敏感，开始出现雄性激素依赖性脱发，主要表现为头发变细软，前发际后移，头顶毛发变稀疏。掉发常见的有斑秃、雄性激素依赖性脱发、休止期脱发等。斑秃多数是在一定遗传背景下，毛囊对雄激素敏感，尤其是双氢睾酮，雄激素依赖性脱发会发生。在内分泌或免疫失衡基础上，由情绪应激诱发。生理因素，雄激素脱发与体内雄激素水平高有关。中学生青春期性激素分泌旺盛可能导致脱发。疾病因素，如果中学生患有内分泌失调、贫血等疾病，也会导致脱发。行为因素，初中生学习压力大，精神紧张，经常熬夜，容易导致体内激素水平波动，导致脱发。也有可能是学习劳累，经常熬夜，睡眠不足，营养不良导致。也有些患者由于节食、减肥吃得很少，头发也变得很细软、枯萎，或者大量地脱失，这种情况应该尽快恢复足够的、均衡的营养结构。

建议患者要注意休息，减少熬夜的次数，适当地进行运动锻炼，增强体质。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抗病能力。同时还要养成良好的生活及饮食习惯，保证充足的睡眠。忌吃不健康的食物，比如辣条、油炸食品以及烧烤之类的食物。一日三餐要按时吃，饮食要均衡，荤素搭配，饮食要多样化，这样能够改善中学生掉发的情况。