腰椎急性扭伤怎么办

腰椎急性扭伤可以通过尽快休息、冷敷、不要按压和揉捏、热敷、物理疗法、药物治疗等方法治疗。

1、尽快休息：在急性腰扭伤的情况下，为了减轻肌肉压力和缓解疼痛的发生，当出现严重扭伤时，应卧床至少5-7天。2、冷敷：用塑料袋包裹冰块，用薄毛巾包裹，或者用毛巾直接浸泡冷水，都可以直接缓解疼痛。更重要的是，冷敷可以收缩毛细血管，减少肌肉和筋膜组织的出血。冷敷：每1-3分钟换一次毛巾，连续5-10次。使用时间不宜过长，否则会影响血液的正常循环，反之亦然。3、不要按压和揉捏：急性期不宜盲目按摩，否则会加剧肌肉和筋膜出血，或造成椎间盘损伤。4、热敷：48小时后，受伤的毛细血管基本进入恢复阶段，因此可以选择热敷。热敷能有效地达到促进血液循环的效果，使软组织能在短时间内恢复。5、物理疗法：疼痛和痉挛症状改善后，可以适当进行一些物理治疗，以加速损伤的恢复。物理治疗的方法有很多，如人工复位、红外线、局部按摩、针灸和中药外敷等，应根据具体情况确定。6、药物治疗：卧床期间，可以使用局部止痛软膏，但如果皮肤表面有明显损伤，则不应使用。如有必要，也可以选择一些具有抗炎镇痛作用的药物，或选择神经营养药物。

首先，需要完全躺在床上，以防止腰部受到恶劣暴力的伤害。当腰部扭伤时，无论伤势有多严重，都应该卧床休息。卧床休息可以防止腰部受到压力，尤其是受伤部位受到进一步伤害。其次，腰扭伤后，要注意相应的物理治疗。通常，应该在受伤后48小时内进行冷敷治疗，这样可以减轻疼痛，减少渗出物，减少损伤。48小时后，通常需要进行热敷治疗或微波物理治疗，这可以促进局部炎症的消退和组织修复。此外，在腰扭伤形成后，需要注意，如果想要使疾病更快地愈合，可以使用相应的活血化瘀药物和冲击波治疗来促进损伤的愈合。