刮舌苔可以去口臭吗

刮舌苔一般情况下不能消除口臭，如果经常刮伤舌苔，可能会导致舌黏膜受损，局部红肿，甚至溃疡，还会合并细菌感染，会出现化脓症状，疼痛会加剧。

口臭通常是指在呼吸过程中从嘴里发出的难闻气味，也称为呼吸。刮舌苔不可以去口臭，如果经常刮舌苔可能会引起舌黏膜的损伤，出现局部的红肿，甚至出现溃疡，并发了细菌感染会出现化脓的症状，疼痛会加剧，所以刮舌苔是不可取的。如果得了口臭，应该到医院进行详细检查，通常是由于口腔科的疾病引起的。如果口腔里面有很多牙结石、牙菌斑大量堆积，会出现全口牙龈的红肿出血、口臭，这种情况应该及早到医院进行超声龈上洁治、局部冲洗上药，症状才能够缓解。如果口腔里面有多个烂牙没有进行充填，食物嵌塞在里面发酵也会引起口臭，应该及早到口腔科进行充填治疗，口臭的症状才能够消失。

口臭需要注意：首先患者饮食要清淡，进食时要细嚼慢咽，多喝水，多吃深绿色蔬菜和新鲜水果，以确保身体摄入足够的维生素、纤维素和矿物质，多吃谷类食物有助于肠道废物的正常排泄，可以吃些食物来清新口气，例如，薄荷的淡淡香味有助于提神，减少口臭，其次少喝含糖饮料或软饮料，少吃味精含量过高的食物，少吃油炸食品、巧克力、奶酪和其他高热量食品，少吃刺激性食物。最后熬夜时，少喝提神饮料，如咖啡，尽量戒烟，避免饮酒，每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，注意大便通畅，防止便秘，保持愉快，注意作息结合，避免过度劳累。