舌苔可以用牙齿刮掉吗

舌苔通常不可以用牙齿刮掉。

舌苔是由脱落的上皮细胞、细菌、唾液、脱落白细胞，甚至渗出的白细胞组成，一般由于舌头运动、唾液冲洗形成。如果患者舌苔比较厚，可以使用专门的软毛刷进行刮除处理。但是患者需要注意最好不要每天刮舌苔，也不要使劲刮，以免对舌乳头造成损害，从而影响身体健康。舌苔是指舌背上的一层薄、白、润的苔状物。舌苔是中医诊断体系中的重要部分，通过观察舌苔的改变，有助于辨别病位、病性及预后等。舌苔由胃气所生，五脏六腑皆禀气于胃，舌苔是反应五脏六腑寒、热、虚、实，气血盛衰的重要指标。中医观察舌苔一般包括苔色、苔质和舌苔的分布。白苔提示表证和寒证。黄苔提示里证和热证。灰、黑苔提示里证热象严重。舌苔质地薄多见于正常人群。质地厚腻提示有里证，比如痰饮、湿邪、积滞等。舌苔由薄变厚提示病情加重，舌由厚变薄提示邪气由里出表，病情好转。如果苔质黏腻，提示有痰、有湿的阻滞。如果水滑苔，说明有水饮停滞。正常舌苔应均匀地分布于舌面。舌尖分布异常提示病在上焦、心等部位。舌边分布异常提示病在肝胆。舌中分布异常提示病在中焦脾胃。舌根分布异常提示病在下焦、肾。

建议患者平时可以食用祛湿的食物，比如薏米、赤小豆、芡实等，可以熬粥食用，具有良好的祛湿气作用。冬瓜皮、白菜头也是良好的利水食物，可选择熬水饮用。也可以使用健脾的食物，比如大枣、山药以及药食同源的茯苓等，都具有健脾的效果，对于舌苔厚具有一定治疗作用。