清热解毒作用的十大水果

清热解毒作用的十大水果火龙果、西瓜、梨、香蕉、橙子、枇杷、苹果 、橄榄、甜瓜、甘蔗。

1、火龙果：火龙果是一种味道特别的水果，独特的美味让很多人爱上。有清热解毒的作用，多吃火龙果也能有效预防中暑。体质寒冷的人不能吃火龙果，女性在月经期间也应该避免吃火龙果。能生津止渴，清热凉血，平时食用也能增强抵抗力。

2、西瓜：西瓜是夏天消暑的必备水果，味道很好，清热解毒利尿，夏天很多人会呆在家里吃西瓜来解暑。

3、梨：梨含有丰富的营养素，而且梨有降血压等功效，其清热解毒作用十分明显。经常吃梨也能有效保护心脑血管，帮助减肥。但如果平时消化不良，就不能吃梨。

4、香蕉：香蕉是一种非常常见的水果。具有排便功能，清热解毒，这是许多人喜欢的水果。它还含有大量蛋白质和其他营养物质，以及抗炎和抗癌功能，这种水果必须多吃。

5、橙子：橙色是冷的，热量低。还含有丰富的纤维，能有效促进人体胃肠蠕动。此外，还有清热、润肺、解毒的功效。所以，如果想清热解毒，可以吃一些橙子，这样就可以了。

6、甘蔗：甘蔗又冷又甜，有很好的清热灭火的效果。此外，还具有一定的滋阴降火作用。

7、苹果：是一种非常常见的水果，对身体非常有益。具有健脾开胃、清热解毒的功效。

8、枇杷：实际效果与梨相似，并且具有止咳化痰的作用。

9、橄榄：橄榄在日常生活中并不常见，但也有清热灭火的实际效果，而且橄榄还可以治疗喉咙痛。

10、甜瓜：是非常好的新鲜水果，具有健脾、开胃、清热灭火的作用。甜瓜还具有一定的排尿实用效果，有助于人体排出部分内毒素。