舌苔发白口臭是怎么回事

舌头上厚厚的白色涂层可能是由于不注意口腔卫生和脾胃湿热所致。

如果不注意口腔卫生，仔细刷牙和漱口，吃辛辣、刺激和冷的食物，可能会有口臭和厚厚的白色舌苔。中医认为，脾胃中的湿热会导致体内滞留，从而导致口腔中的胃气反向熏蒸，这反应在舌头上的白色、厚而油腻的涂层上，脾胃中的湿热蒸腾也会引起口臭。此外，患有牙龈炎、牙周炎和口腔溃疡等口腔疾病的人也容易出现厚厚的白色舌苔和口臭。建议有类似症状的人应及时到医院，听从医生的建议进行检查和治疗。脾胃湿热的主要原因是脾胃湿热的积聚，这与饮食失调密切相关。在疾病早期，患者常有腹痛、腹胀、乏力、厌食、恶心、发黄、盗汗等症状。脾胃湿热可使用清热利湿药物，如黄芪、黄连，肝胆湿热患者多以肝区疼痛为主，与肝区疼痛、口苦、食欲不振、畏寒交替出现。为了改善这种状况，患者可以服用清热利湿的药物，如龙胆泻肝汤。

脾胃湿热患者每天三餐吃一定量，少吃冰淇淋，少喝冰水。多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油炸和高糖食物，少吃辛辣食物，避免暴饮暴食。不要吃太硬、消化不良的食物，少吃盐，甚至不要吃盐。最好多吃流质或半流质、相对清淡的食物。每天至少步行两小时，或每天步行10000步，试着走路而不是坐公共汽车。多爬楼梯，少爬电梯。不要立即坐下或饭后躺下。适当的运动可以改善新陈代谢，大量的汗水可以帮助身体更好地排出体内的水分，这对健康有益。