血压高能吃黑枸杞吗

高血压的患者可以吃黑枸杞，但是不要过量。

高血压患者可以适当食用黑枸杞，因为黑枸杞属于中药同时还具有滋阴补肾的功效，但患者服用要在专业医生的指导下才可以用药，不要盲目食用。黑枸杞可以补肾，同时也具有益精血的作用，还可以调理肾阴虚引发的潮热盗汗、腰膝酸软以及心烦气躁较好的功效，也能搭配生地服用，如果患者觉得泡水或煮粥比较麻烦，也可以直接食用黑枸杞，也同样能起到补肾作用。黑枸杞还能改善患者由于肝肾精血亏损而引起的头发早白以及牙齿松动的症状，可以搭配黑芝麻同时使用，有乌发作用。黑枸杞也能起到养肝明目的作用，可以搭配菊花泡水饮用。同时要注意黑枸杞的用量要控制好，食用过多会引起上火。

此外需要注意的是食用黑枸杞有一定的禁忌事项，由于黑枸杞可以温热身体，效果较强，患者如果出现有高血压、性情太过急躁的情况时，或平日如果大量摄取肉类而引起的面部泛红光的患者不要大量食用，还包括患有感冒发烧、身体有炎症、腹泻的患者也不宜食用黑枸杞。黑枸杞具有一定的滋阴补肾的效用，如果身体健康无虚证者，建议不要食用，因为黑枸杞食用过量的患者可能会出现眼睛红胀，视力模糊等症状。

合理的膳食是高血压患者除药物治疗外的另一种重要方法，高血压的患者的饮食上需要限制钠盐的摄入，要减少烹调用盐，高血压患者每人每日食盐量要小于6g。也要减少膳食脂肪，同时补充适量的蛋白质，另外，建议高血压的患者要多食用新鲜的蔬菜和水果。高血压患者要限制饮酒，酒精的摄入量与血压水平、高血压患病率呈线性有很大的关系，因此高血压的患者要严格限制酒精的摄入。