左侧肩胛骨后背疼怎么缓解

左侧肩胛骨后背疼痛一般有休息、按摩、药物等缓解。

肩胛骨后背疼时需要明确使肩胛骨疼的原因，再选择对症的治疗方法，一、当患者患有严重颈椎疾病时，就会压迫局部神经，使肩胛骨后背出现疼痛的现象，此时治疗肩胛骨后背疼痛不能达到根治效果，需要治疗颈椎疾病，当颈椎疾病治疗好之后，肩胛骨后背疼的现象就会消失。二、患者长时间运动或者长时间使用胳膊，也会出现肩胛骨后背疼的现象，这是肌肉酸痛的现象，此种现象通过休息和按摩可以得到缓解，并且症状会消失，患者不用过于担心。三、肩胛骨方面的疾病也会引起肩胛骨后背疼痛，比如风湿性关节炎，以及其他糖尿病性关节炎，需要及时去医院进行治疗，可以使用活血化瘀、消肿止痛的药物治疗，比如非甾体类抗炎药、布洛芬、双氯芬酸钠等。

建议患者应严格按照医生的建议服药，并注意药物的不良反应。常见的不良反应包括恶心、呕吐或腹泻。发生不良反应时，应及时通知医生。疼痛容易使患者焦虑和易怒，因此家属应给予患者理解、同情和安慰，并避免任何语言和行为上的刺激。同时，患者也需要稳定情绪，积极配合医务人员进行治疗。在饮食方面，尽量给患者最喜欢的食物，并确保日常营养。此外，尽量少吃辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。在疼痛缓解期，患者可以参加社交活动和日常工作，注意作息结合，避免过度劳累。同时，在日常生活中，患者应避免一切可能引起疼痛的因素，如病毒感染、湿冷、创伤、精神紧张等。在随访期间，患者应听从医生的建议并携带相关医疗记录。如果觉得不舒服，随时去看医生。