每天准时大便是好事吗

每天准时大便是好事。

每天准时大便确实是一件好事情，保持良好的定时排便习惯，有助于预防便秘这种情况的发生。每天按时排便是件好事，养成规律排便的好习惯不容易形成便秘。正常人体在早晨五到七点掌握大肠经络，这时刚好起床，肠道蠕动加速，并会出现排便。在洗漱和准备开始一天的工作和生活之前，清空尿液和大便一般是比较好的状态。如果每天都有大便，大便颜色正常，没有干性大便，这是正常现象。早上起床后，可以适当地喝一些温水或淡盐水，这比较有利于排便。如果大便比较干燥，可以早上起来喝蜂蜜水，蜂蜜水可以滋润肠道和排便。另外，每天排便有助于排除患者肠道内的毒素，保持良好的健康身体状态，可以预防多种疾病，比如常见的肠道息肉，肠道肿瘤、肠炎等，建议有便秘的患者需要保持每天定时排便的好习惯，即使刚开始的时候没有便意，定时排便也有助于患者排便习惯的形成，有助于便秘的恢复。有些人在大便时看书、看报纸和手机，注意力不集中。随着时间的推移，可能会形成便秘，甚至肛门脱垂和痔疮，导致息肉的发生。因此，需要按时排便，每天集中精力排便。这样可以养成良好的排便习惯，减少毒素的吸收，精力充沛。肠道大便积聚时间比较短，肠息肉的发生率将显著降低。息肉是癌变的前兆，因此结肠癌的发病率也将显著降低。

每天准时大便是一件比较好的事情，建议患者应保持这个习惯，对身体会有很多好处。