手腕筋骨疼怎么办

手腕筋骨疼痛，应根据病因作针对性治疗。

手腕疼痛原因较多，常见的手腕疼痛分为外伤性和非创伤性两大类。外伤导致手腕筋骨疼痛，如运动导致肌肉及韧带等软组织损伤，可通过早期冷敷，后期热敷及局部制动进行缓解。腱鞘炎导致的疼痛可采用局部的固定制动，同时配合局部热敷，红外线照射，放射式冲击波等物理方法进行治疗，必要时可采取手术治疗。手腕筋膜炎引起的疼痛，口服非甾体类消炎镇痛药，佩戴护腕，加强局部的保暖，防止受凉，经常对外部进行局部按摩，热敷，也可进行超声波、烤电等理疗，促进患处的恢复。骨质增生引起的手腕关节疼痛，应注意多用温水洗手，尝试做轻微的手部活动。或者自行采取紧急治疗。可以选择冷敷，冷敷最佳时间是24小时，这种方法快捷并且高效。手腕疼，短时间内不要拿沉重物品，减少对手腕筋骨和关节的压力，保证手腕血液流通舒畅。要进行适当的按摩和揉捏，该方法要注意力度，不要再次给手腕带来损伤。可以对手腕部进行固定，比如扎绷带，放置固定支架等来保护关节。手腕部疼痛得比较严重，可以外贴活血化瘀、消肿止痛的膏药，或者口服非甾体类的消炎药物以及活血化瘀的药物进行缓解症状。

如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时地去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后选择更加合理的治疗方法，让手腕部疼痛的症状得到及时、有效地改善。