脚后跟起硬皮是什么原因怎么治

脚后跟干裂起硬皮，人们主要认为角化性干裂湿疹的可能性很高，通常与摩擦刺激、局部过敏和皮肤干燥有关，可以通过把脚泡在白醋里、涂抹软膏或润肤霜、改善饮食、保持良好的个人卫生、每天穿袜子、选择尿素或水杨酸、脚要暖和、选择合适的鞋子等方法缓解。

1、把脚泡在白醋里：白醋具有美白、增强皮肤弹性、睡眠和防止皮肤开裂的优点。使用方法简单：将40℃热水倒入洗脚盆，然后倒入白醋。热水与白醋的比例约为10:1，在沙发上浸泡20-30分钟，记住每天都要坚持。随着时间的推移，皮肤变得光滑，睡眠质量得到改善。

2、涂抹软膏或润肤霜：用白醋洗脚，或使用日常治疗真菌软膏或保湿霜，这将有助于治疗脱皮和减少鞋底开裂。

3、改善饮食：脚后跟上明显的干燥裂纹也意味着身体缺乏维生素。换句话说，应该改善日常饮食习惯，多吃水果和蔬菜，服用维生素片以确保身体有足够的营养。

4、保持良好的个人卫生：建议在日常生活中经常洗袜子和脚。此外，应该穿更透气的鞋子，保持个人卫生可以有效减少脚跟干燥现象。

5、每天穿袜子：即使睡觉也能减少水分流失，增加角质层的弹性，增强护肤品或药物的吸收。

6、选择尿素或水杨酸：保持果酸乳液和尿素的保湿效果，水杨酸和果酸可以软化和去除旧角质，两者都能使表皮变薄，增加水分含量。

7、脚要暖和：改善局部血液循环可以保证充足的营养，改善皮肤炎症。

8、选择合适的鞋子：鞋跟开裂的原因有很多，因为没有合适的鞋子。如果鞋子的形状不合适，会导致鞋跟过度摩擦和角质层增厚，所以需要选择一双舒适的鞋子。