精子少是什么原因引起的

精子少的原因包括性生活不节制、饮食不健康、生殖系统感染、精索静脉曲张和医源性因素。

1、性生活不节制：男性朋友在日常生活中性生活过多时，容易出现精液缺乏。因为射精发生在性生活中。如果男性朋友性交太频繁，射精次数会增加，因此精液会减少。由于性失禁导致精液缺乏，男性朋友需要调整性生活次数，不要经常手淫，这对健康非常不利。2、不健康饮食：当男性朋友在日常生活中不注意饮食健康时，精液也会减少。如果男性朋友不注意营养的全面性以及饮食中维生素和锌的摄入，很容易缺乏精液。如果男性朋友有吸烟和饮酒的坏习惯，也很容易导致精液减少。此时，男性朋友需要调整自己的饮食，注意饮食的健康和全面的营养，这样可以有效缓解自己的精液不足。3、生殖系统感染：性腺感染、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、输精管感染。4、精索静脉曲张：精索静脉曲张除了导致精子减少外，还可能导致男性不育和睾丸功能损害。5、医源性因素：大剂量糖皮质激素、雄激素和抗雄激素药物等。滥用这些激素后，会干扰下丘脑-垂体-睾丸轴，减少促性腺激素的释放，导致睾丸萎缩。

男性精子少应注意生活规律和饮食，并消除一些不利因素。不要长时间熬夜，戒烟戒酒，不要吃高脂肪、辛辣和刺激性食物。饮食应该清淡。可以适当吃含高蛋白、锌和镁的食物，以提高精子的质量和数量。在工作中，还应该避免接触某些化学品，避免长时间处于高温环境中。如果长期精子少还应该注意是否患有某些生殖系统疾病，如精囊炎、睾丸炎、前列腺炎等。应该去医院进行详细的生殖系统检查。如果有疾病，应该尽快治疗。