颈椎病会引起肩胛骨痛吗

颈椎病可以引起肩胛骨疼痛，但不是所有的颈椎病都会引起肩胛骨的疼痛症状。

颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，导致颈部软组织和椎体动、静力平衡失调，产生腰椎间盘突出或膨出、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管而出现一系列症状和体征。由于长时间低头、长时间伏案等因素所造成，整个背部都会出现疼痛，这是因为长时间受力造成整个胸背部的肌肉劳损所引起的。神经根型颈椎病，一般在压迫神经时会引起放射性疼痛，肩胛骨甚至上肢手臂都会出现疼痛，其他类型的颈椎病不会引起肩胛骨的疼痛。颈椎病主要是以保守治疗为主，比如针灸、理疗、按摩等方式都可以减轻症状，平时要避免长时间伏案，多活动，多运动让肌肉放松下来，可以避免疼痛的加重。

睡觉时枕头的形状以两端高中间低为好；枕头不宜过高；枕头的宽度应达到肩部的宽度；枕头的质地应该柔软而且富有弹性；仰卧的时候，枕头宜尽量垫在颈下；侧卧的时候，应当尽量避免将枕头压在肩膀下面；不能不枕枕头，这可能损害颈椎。纠正不良坐姿，维持人体正常的生理曲线。要适当增加户外活动，包括瑜伽、游泳、打球等都对颈椎病的缓解有好处。饮食以清淡容易消化的为主，含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E高的食物为主，这些物质不仅能给患者补充足够的营养，还可以促进骨骼和肌肉的新陈代谢。日常生活和工作中避免一些能促进椎间盘退行性变的因素，可有助于防止颈椎病的发生与发展。