左肩胛骨后背疼痛是什么原因

左肩胛骨后背疼痛可能和不良姿势、运动过度有关，也可能和颈椎病、肩周炎等疾病问题有关。如果左肩胛骨后背疼痛症状较为严重或持续不缓解，应及时就医进行全面检查。

一、非疾病因素：

1、不良姿势：

如果长时间保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，比如弯腰驼背、长时间低头看手机或电脑等，可能会导致背部肌肉紧张，从而引起左肩胛骨后背疼痛。建议调整姿势，保持良好的体态，定时进行伸展运动，有助于缓解疼痛。

2、运动过度：

如果近期进行了高强度的运动，如过度的举重、跑步等，可能会导致背部肌肉拉伤或劳损，从而引起左肩胛骨后背疼痛。这种疼痛通常在运动后出现，休息一段时间后可能会有所缓解。

二、疾病因素：

1、颈椎病：

颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫，从而引起一系列症状。当颈椎病累及神经根时，可能会放射到左肩胛骨后背区域，引起疼痛，患者还可能伴有上肢麻木、无力等症状。颈椎病的诊断需要进行颈椎X线检查、磁共振成像等。

2、肩周炎：

肩周炎主要表现为肩关节疼痛和活动受限。疼痛可能会放射到左肩胛骨后背区域。肩周炎通常是由于肩部受凉、过度劳累、外伤等因素引起。治疗肩周炎需要在医生指导下进行康复训练、物理治疗、药物治疗等，严重者可能需要手术治疗。

日常生活中要注意保暖，避免肩部和背部受凉，平时可适当进行背部肌肉的锻炼，增强背部的支撑力。此外平时要做好防护措施，避免撞伤。

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