腰椎间盘突出可以游泳吗

患有腰椎间盘突出症后，不建议病人进行游泳运动。

因为在游泳时，需要全身运动，可以加大腰椎承受的外力负荷，容易加重腰部肌肉组织损伤程度，加大腰椎管内压力，会使病人的临床症状，更加明显严重。出现腰椎间盘突出症后，可以告诉病人硬板床平卧，减少腰部活动，防止腰部反复受外力刺激。可以采用骨盆带牵引，在腰部要配合烤电、理疗，用毛巾热敷，骨科洗药熏洗，也可以使用小针刀撬拨松解。能够软化粘连紧张的肌肉组织，减轻神经根出血水肿，有助于病症的恢复。腰椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病。是引起腰痛和腰腿痛的最常见原因。主要是因为腰椎间盘的各个部位，特别是髓核发生不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环断裂，髓核组织从后部或断裂处突出，导致相邻脊神经根受到刺激或压迫，导致腰痛、一条或两条下肢麻木疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出大多数是年轻人，男性多于女性，约占20岁以下人群的6%。老年人的发病率较低。

腰椎间盘突出患者注意事项：首先，腰椎间盘突出症患者不能饮酒。酒精很容易导致神经血管肌肉损伤和骨坏死。同时，也可能导致外周血循环恶化，机体免疫力下降，导致病情加重。其次，不要喝冷饮或吃冷食。这会导致寒冷、血液循环不良和肌肉痉挛，从而加剧腰部和背部的肌肉疼痛。平时不要吃脂肪、甜味和粘稠的食物，不要暴饮暴食，以免引起体重增加，增加腰椎负担，从而加重病情。