棘间韧带损伤多久能好

棘间韧带损伤可能需要1~2周恢复。

棘间韧带损伤的病因和病理：长期埋头弯曲作业人员不注意定期改变体位；脊柱因损伤而不稳定，因此棘上韧带和棘间韧带经常处于紧张状态，可能会产生小的撕裂、出血和渗出。如果伴有退行性改变，则更容易受损。这种创伤性炎症刺激分布在腰韧带神经后支的分支上，可导致腰痛。在老年人中，韧带可能因变性和坏死而钙化。棘上韧带和棘突的连接处会因退变和断裂而从棘突滑脱。此外，暴力导致的棘上韧带和棘间韧带断裂以及受伤后固定不良导致的更多疤痕也是慢性腰痛的原因。主要见于退行性椎间盘后部。常见部位位于颈椎5、6棘突后，可能是颈椎间盘退变后代偿性骨质增生。棘间韧带损伤需要根据损伤的程度，判断恢复的时间。棘间韧带损伤，可能是棘间韧带遭受暴力引起的急性损伤，或者是慢性积累性暴力损伤引起的棘间韧带慢性劳损。如果是轻微的韧带损伤，没有出现韧带断裂，一般1~2周会恢复。如果韧带断裂导致腰椎的稳定性受到影响，需要进行手术修补，需要4周的恢复时间。

患者注意事项，损伤以后要尽量避免弯腰的动作，卧床休息1~2周的时间，减少韧带的负担。局部疼痛严重者，可以口服非甾体类的抗炎药，比如塞来昔布等。急性损伤期可以先冷敷，减轻肿胀、疼痛的症状，48小时以后可以改用热敷，缓解疼痛。饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，合理搭配饮食，注意充足的营养。避免吸烟和饮酒，避免辛辣。避免油腻、烟酒。避免吃生的和冷的食物。