腰部韧带拉伤一般多久能好

腰部韧带拉伤通常1-2个月可以好转。

韧带拉伤不能自行痊愈，韧带损伤主要症状是局部疼痛、活动受限、走路跛行，韧带拉伤在临床上比较常见。腰部韧带拉伤后，主要症状是局部疼痛，不管是休息还是运动，疼痛的情况都会发生，而且局部伴有肿胀。比较严重的拉伤，肿胀会特别明显，有时候会伴有皮下瘀血，或者出现关节不稳、韧带松动、不敢负重等。发生腰部韧带拉伤以后，建议患者先去医院就诊，具体查明拉伤的严重程度，然后再选择相应的治疗措施。如果症状比较轻，选择保守治疗就可以，如果韧带发生了断裂，可能要考虑手术治疗。

人体进行负重活动或体位改变时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等都会受到影响。当关节扭曲或肌肉突然收缩时，一些纤维可能会脱落，小关节可能会移动和错开导致拉伤。韧带拉伤一般是指在劳动或运动过程中，外力使关节运动超出正常生理范围，导致关节周围韧带拉伤、部分骨折或完全骨折，称为关节韧带扭伤，关节韧带扭伤比较容易发生的部位是膝关节、指关节和踝关节。韧带损伤后通常会出现小血管破裂和出血，局部疼痛和肿胀、组织内出血、血肿、关节肿胀以及运动障碍和压痛。

建议剧烈运动前充分热身，使身体逐渐适应，有效避免韧带损伤。平时加强锻炼可以增强肌肉力量，避免韧带拉伤。首先要避免扭伤身体韧带，以适应比赛前在赛场上产生的不均匀劳损。根据自己的情况选择适当的体育活动，以免导致过度活动、身体肌肉过度拉伸和韧带损伤。