腰部韧带拉伤一般2-4周能好,具体时间需要从个人体质、韧带拉伤程度进行分析。
如果个人体质较好,腰部韧带拉伤程度较小,只出现局部疼痛症状,恢复会相对较快,可能需要2周。如果个人体质一般,腰部韧带拉伤严重,伴随出现局部肿胀、皮下青紫、活动受限等症状,恢复会相对较慢,可能需要4周。如果腰部韧带拉伤,可以在医生的指导下,口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,同时可以通过冰袋冰敷、48小时后热敷等方式缓解。必要情况下,可以通过固定疗法治疗。
治疗后要注意卧床休息,不要剧烈运动,以免撕裂韧带,影响恢复。可以吃排骨、海带、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力和抵抗力。如果出现局部疼痛、活动受限等症状,可以到医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。平时要注意安全,避免外伤。